Правильные бутерброды для завтрака

15.04.2015

Очень важно завтракать, поскольку употребление пищи утром заряжает вас энергией на целый день, поднимает настроение, улучшает внимание и память, спасает от набора лишнего веса, защищает от стресса, контролирует голод в течении дня. Но не менее важно правильно завтракать, чтобы организм получил только нужные ему вещества и не было нанесено вреда здоровью. А многие люди часто утром спешат и предпочитают перекусить чашкой кофе или чая с бутербродом. Поэтому мы советуем выбирать для быстрого завтрака правильные и очень полезные бутерброды, чтобы ваш организм после поблагодарил вас хорошим самочувствием.

  Ягоды+листья базилика+кремовый сыр

 

Банан+миндальное масло+семена чиа


Дыня+грецкие орехи+агава+козий сыр

Сельдерей+изюм+арахисовое масло


Жареные бобы+соус сальса+кинза+яичница


Клубника+козий сыр+соевые бобы+бальзамик+соль


Ананас+творог+орехи кешью


Сыр рикотта+инжир+семена кунжута

Лист салата (капусты)+яичный омлет+сыр чеддар


Авокадо+соевые бобы+ростки+лимон


Манго+лайм+моцарелла


Хуммус+грецкие орехи+зёрна граната


Груша+сыр рикотта+мёд


Нут+томат+яичница


Финики+сыр фета+сырой миндаль


Арахисовое масло+слива+семена льна


Яблоко+голубой сыр+мёд


Яйцо-пашот+томатный соус (итальянский)+базилик+пармезан


Копчёный лосось+огурец+кремовый сыр+зелёный лук


Вареное яйцо+острый соус+семена чёрного кунжута


Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий