ГлавнаяОтруби, мука, толокноVeganprod → Овсяные отруби

Овсяные отруби

Овсяные отруби очень богаты витаминами и минералами. В них содержится девятнадцать процентов клетчатки, а также множество белков и углеводов. Такие отруби, как правило, употребляют в пищу вегетарианцы и те, кто соблюдает строгую диету. А также их нередко выписывают врачи в лечебных целях.

Именно этот продукт способен очистить кишечник от скопившихся в нем ненужных веществ. Овсяные отруби хорошо помогают при гастрите, проблемах с желчным пузырем, печенью, хронических заболеваниях поджелудочной железы и так далее.

Разрешены на всех этапах диеты Дюкана.

Пищевая ценность в 100 г:

Белки - 18 г

Жири (ненасыщенные жирные кислоты) - 8,5 г

Углеводы - 43 г

Клетчатка - 18 г

Микроэлементы: магний - 259 мг, железо - 7,2 мг, цинк - 4,1 мг, витамин В1 - 0,8 мг, фолиевая кислота - 52 мг, соль - 0,008 г

Так же советуем посмотреть
Комментарии
  • Admin 20.01.2015, 13:31
    Евгения, здравствуйте! Помол средний, то есть не как мука и не крупными хлопьями. Скорее, мелкие хлопья, как крупа.
  • Evgenia 20.01.2015, 13:22
    Скажите пожалуйста, какой помол этих отрубей? Спасибо!
Написать комментарий