Овсяные отруби получают методом обработки овса, что сберегает более 90% компонентов, которые входят в структуру целостного семени.
Овсяные отруби богаты на углеводы и пищевые волокна, которые содержат растительные жиры и белки. В белках находится существенное число аминокислот (calorizator). В жирах же находятся жирные кислоты. Сбогачены они также и витаминами (А, Е, Н, К, D, С, В, РР и бетка-каротином). Также могут они похвалиться и огромным многообразием минеральных веществ (к примеру, они обеспеченны калием, магнием, кальцием, серой, кремнием, натрием, фосфором, никелем и т.д.).
Полезные качества овсяных отрубей
Этот необычайный химический состав дает возможность им проявлять последующее влияние на организм:
- регулировать деятельность кишечного тракта;
- способствовать очищению организма (выводят токсины);
- на протяжении долгого времени сохраняют чувство сытости (содействует уменьшению веса);
- улучшать работу сердечно - сосудистой системы;
- понижает степень холестерина;
- улучшает зрение;
- укрепляет иммунитет;
Калорийность овсяных отрубей является 110 ккал в 100 гр продукта.
Пищевая ценность 100 г продукта:
-
Назар 10.02.2019, 14:09совсем не советую!! 50% данного продукта это не пригодная к употреблению мякина (полова) приизводитель думает что мы домашний скот?