Режим работы: Пн-Пт 9:00-18:00, Сб-Вс: выходной Прием заказов через сайт круглосуточно!
Био Киноа (квиноа) красная

Красная киноа – наиболее насыщенна белками и жирами, по сравнению с черным и белым сортами.  Польза киноа для организма заключается в содержании большого количества полезных веществ. Наличие большого количества белка и жира, позволяет нормализовать дневную калорийность людям, которые сидят на диете или являются вегетарианцами.

В составе присутствует много полезных жирных кислот. Они необходимы для нормализации обмена веществ и улучшения иммунитета. Кроме этого, они позволяют значительно улучшить качество кожи и волос. Витамины и микроэлементы позволят ликвидировать авитаминоз и ухудшения здоровья. Калорийность позволяет в полной мере заменить целый прием пищи. Киноа отлично подходит в роли завтрака и перекуса.

Как правильно употреблять? Употреблять в сыром виде киноа не стоит. Они не обладают сильным вкусом и очень жесткие. Их употребляют в вареном и тушеном виде.

Как приготовить и с чем будет сочетаться?Готовится киноа, как обычная каша. Отваривается в воде в соотношении 1 к 2. Можно так же добавлять его в различные блюда. Киноа – прекрасный гарнир для самых разных продуктов. Зернами можно заменять рис в плове, ризотто и даже роллах.  Можно так же добавлять в овощное рагу.

Красная киноа – наиболее насыщенна белками и жирами, по сравнению с черным и белым сортами.  Польза киноа для организма заключается в содержании большого количества полезных веществ. Наличие большого количества белка и жира, позволяет нормализовать дневную калорийность людям, которые сидят на диете или являются вегетарианцами.

В составе присутствует много полезных жирных кислот. Они необходимы для нормализации обмена веществ и улучшения иммунитета. Кроме этого, они позволяют значительно улучшить качество кожи и волос. Витамины и микроэлементы позволят ликвидировать авитаминоз и ухудшения здоровья. Калорийность позволяет в полной мере заменить целый прием пищи. Киноа отлично подходит в роли завтрака и перекуса.

Как правильно употреблять? Употреблять в сыром виде киноа не стоит. Они не обладают сильным вкусом и очень жесткие. Их употребляют в вареном и тушеном виде.

Как приготовить и с чем будет сочетаться? Готовится киноа, как обычная каша. Отваривается в воде в соотношении 1 к 2. Можно так же добавлять его в различные блюда. Киноа – прекрасный гарнир для самых разных продуктов. Зернами можно заменять рис в плове, ризотто и даже роллах.  Можно так же добавлять в овощное рагу.

Полезные свойства красной киона для организма помогают:

  • Укрепить весь организм;
  • Понизить уровень сахара в крови;
  • Предупредить сердечно-сосудистые заболевания;
  • Полезно влияет на нервную систему;
  • Считается своеобразным успокоительным;
  • Киноа практически основательно усваивается в организме;
  • В ней много клетчатки и углеводов, а также большое содержание белка;
  • Помимо всего этого красная киона обогащена набором витамин и минералов.

Пищевая ценность киноа в 100 г:

Белки – 13,6 г,

Жиры – 5,8 г,

Углеводы – 61,1 г,

витамины A, B1, B2, B3, B5, В6, В9, C, E, железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, фосфор, цинк.

Энергетическая ценность на 100 грам красной киноа – 362 Ккал

Способ применения: тщательно помыть и варить под крышкой 10-15 минут. 2 стакана воды на 1 стакан киноа. 1 стакан (150 г) хватает на 2 персоны.

Предостережения при применении: аллергические реакции на компоненты продукта, а также не следует употреблять в больших количествах, особенно кормящим мамам.

Страна-производитель: Перу

Пищевая ценность 100 г продукта:

  • Вес 200г

Пока нет комментариев

Написать комментарий
Имя
Так же советуем посмотреть