Пшеничные отруби являются идеальным продуктом для похудения: пищевые волокна мягко очищают организм от шлаков, дарят чувство сытости не обременяя организм лишними калориями.
Отруби замедляют и сокращают метаболизм сахара в организме. Они трансформируют «быстрые» сахара в «медленные», таким образом, снижая потребность в инсулине и тягу к сладкому, вызванную низким уровнем сахара в крови. В отрубях содержится очень много витаминов и минералов, а также биологически активных веществ – ими богата оболочка зерна, из которой и получаются отруби. Клетчатка, кроме того, помогает развиваться полезной микрофлоре нашего кишечника, тем самым укрепляя иммунитет и устраняя дисбактериозы.
Как употреблять пшеничные отруби?
Употреблять отруби отдельно рекомендуется в сухом виде, обязательно запивая одним стаканом жидкости или предварительно замоченные в кипятке около 30 мин. Начинать употреблять отруби необходимо с 1 ч. л. в сутки, а затем довести до 3-х ст. л.
Пшеничные отруби, также, можно добавлять к хлебному тесту, кашам, супам, салатам, овощным и мясным блюдам.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г:
- Белки - 15,1 г,
- жиры - 3,8 г,
- углеводы - 53,6 г,
калорийность - 296 ккал
Условия хранения: Хранить в сухих, хорошо вентилируемых помещениях, не зараженных вредителями хлебных запасов. Избегать воздействия прямых солнечных лучей. Номер партии совпадает с датой фасовки. Срок хранения - 12 месяцев. Дата фасовки указана на упаковке.
Важно отметить, что купить пшеничные отруби у нас вы можете по очень выгоной цене, но этот продкт не может храниться как обычная пшеничная мука. Чтобы не получить их слишком быстро прогорклыми, лучше всего отруби хранить в холодильнике, особенно если планируется хранить долго.
Страна происхождения: Украина
Пищевая ценность 100 г продукта:
Пока нет комментариев