Ржаные отруби – источник нерастворимой клетчатки, белка, витаминов группы В, витамин А, Е, а также полезных минералов, Омега-3 и Омега-6 кислот. В отличии от пшеничных отрубей, белки рожи содержат большое количество аминокислот, сахаров, и меньшее количество клейковины. 

Пищевые волокна помогают в профилактике и лечении многих заболеваний: ожирение, гипертоническая болезнь, болезни органов ЖКТ, дисбактериоз. Предупреждают развитие онкологических заболеваний органов пищеварения.

Ржаные отруби верный помощник в борьбе с лишними килограммами. В отличии от изнуряющих диет, снабжают организм полезными веществами. обладают свойством разбухать в желудке, даря ощущение сытости, в то время как организм активно начинает использовать накопившиеся жиры.

Как принимать ражанные отруби? Принимают ржанные отруби можно с йогуртом, кефиром, добавлять в первые блюда по 3-4 раза в день.

Суточная норма от 35 до 60 грамм. Начинайте вводить ржаные отруби в свой рацион с одной чайной ложки, за неделю доведите это количество до суточной нормы.

Состав:100% отруби зерна ржи органического земледелия.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Калорийность 221 ккал

Белки 11,2 г

Жиры 3,2 г

Углеводы 32 г

Пищевая ценность 100 г продукта: