Водоросли и их польза для человеческого организма

28.12.2018

О пользе натуральных морских продуктов знает абсолютно каждый современный человек. Водоросли являются основой многочисленных салатов и супов. Слегка сладковатый вкус, хрустящая структура скользких, зеленого цвета водорослей, идеально сочетается с различными продуктами. Их можно как тушить с рыбой, так и добавлять сырыми в различные салаты, в фреши и витаминные коктели.

Водоросли заслужили всемирное признание от авторитетных организаций - Организация Здравоохранения, ЮНЕСКО, Американской Администрации по Пище и Лекарствам, Японского Общества здорового Питания. Которые охарактеризовали их как наиболее питательная пища, лучший источник протеина и гарант здоровья.

Рецепты с киноа

08.12.2018

Киноа – уникальный продукт, который обладает необычными свойствами. Он является представителем щавелевых культур, но ко внешнему виду схож с зерновыми. Именно поэтому принцип его приготовления не отличается от готовки круп.

В его составе содержится много белка. Белок является необходимым элементом для нормального функционирования организма. Без него не могут работать внутренние органы, мышцы теряют свой тонус, становятся более слабыми и человек испытывает сильное истощение. Немалую роль играют и жиры. Жирные кислоты создают благоприятные условия для обмена веществ. Улучшают качество кожи и волос.

Спельта: польза от употребления и варианты применения

04.06.2018

Спельта или полба– вид дикой пшеницы, который долгое время не входил в наш привычный рацион. После открытия полезных свойств этой зерновой культуры о ней заговорили не только диетологи, но и врачи. Оказалось, что этот род пшеницы обладает уникальными преимуществами, а по некоторым характеристикам обходит привычные продукты.

Здоровее питание – как придерживаться рациона каждый день

29.03.2018

На сегодняшний день все большее количество людей интересуются популярным вопросом: как питаться правильно? Чтобы получить точный ответ на этот вопрос потребуется ознакомиться со списком полезных продуктов, которые обязательно должны быть в повседневном рационе каждого человека.

Все продукты делятся на две большие категории – это трудно- и легкоусваиваемые. Для человеческого организма важно употреблять и первые и вторые. Однако их количество заметно отличается.

Смузи – рецепты для здорового и питательного утра!

27.11.2017

Тренд здорового образа жизни, а, соответственно, и здорового питания на сегодняшний день доминирует практически во всех развитых странах. Это, несомненно, сказалось и на рационе приверженцев ЗОЖ. Так, яичницы, гамбургеры и другие незатейливые, но и малополезные, блюда уступили место йогуртам, салатам и шейкам. Достойное место в этом списке занял и смузи!

Все что нужно знать о чиа

28.09.2017

5 фактов ученных о взаимосвязи здоровья и счастья человека

14.03.2017

 Думаю, вы подозревали, что наше  настроение может  оставлять «отпечаток» на нашем самочуствии. Медиками и ученими уже доказана прямая  и косвенная взаимосвязь между счастьем и здоровьем.    Не спешите бежать в аптеку за таблетками, воможно приятная встреча или долгожданная покупка «сделают свое дело»!!!    Итак, научные факты...

Диетический новогодний торт без выпечки

12.12.2016

Приближаются новогодние праздники, которые не обходятся без пышного застолья и лишних килограммах на пятой точке!  Всем приверженцам здорового питания знакома ситуация, когда приходится поступаться своим принципам здорового питания ради гостей. Ну и в самом деле, не кушать же белковые каши в новогоднюю ночь))) Предлагаем рецепт очень вкусного новогоднего десерта, который не повредит фигуре, а гости оценят по достоинству! 

Уникальное кокосовое масло в кулинарии

28.09.2016

• Как показывают результаты исследований, кокосовое масло является лучшим продуктом среди продуктов здорового питания. Польза от кокосового масла включает в себя уход за волосами и кожей, укрепление зубов и костей, снятие стресса, поддержание уровня холестерина, снижение веса, повышение иммунитета, хорошее пищеварение и обмен веществ, облегчение проблем с почками, повышенным кровяным давлением, диабетом, ВИЧ, раком.

Рецепты выпечки из органической муки

25.02.2016

Паста 0 ккал!

31.08.2015

В новом журнале Полина №9 сентябрь 2015 Вы найдете 4 изумительных рецепта с использованием вермишели Ширатаки ТМ Веганпрод. С теми, кто не успел приобрести журнал, компания Веганпрод поделится рецептами в своем блоге. И так...

Десерты из ширатаки - необычно и полезно

02.06.2015

А вы знали, что из удивительной низкокалорийной вермишели ширатаки готовят не только гарниры, но и очень вкусные десерты? Это действительно прекрасная альтернатива вредным сладостям для людей, которые придерживаются диеты, и для всех, кто хочет правильно питаться. Сладкие каши на завтрак - здоровое начало дня и сплошная польза для организма. Печенье обязательно понравится детям, а пироги и пудинги могут чудесно украсить праздничный стол. Не бойтесь экспериментировать, откройте для себя новые вкусы и получайте от еды полное удобольствие, не считая калории!

Вода Сасси для похудения

26.05.2015

Воду Сасси разработала американский диетолог Синтия Сасс. Она была создана специально для похудения путем очищения организма. Также вода Сасси отлично обезболивает, способствует улучшению работы всех органов и систем организма, повышает иммунный статус и способствует улучшению настроения. Помимо этого, данный напиток благодаря содержанию в нем мяты способствует стимуляции выработки женских гормонов.

Летнее вдохновение - здоровое питание

25.05.2015

Начинается лето - самая лучшая и щедрая пора года! Много солнца, фруктов и ягод, лёгкий ветерок гладит кожу, пенье птиц радует слух... Лето вдохновляет нас яркими красками и насыщенными ароматами, заряжает бодростью и оптимизмом. Мы с удовольствием едим сочные плоды, полезные бутерброды со свежими овощами и освежающие зелёные салаты. Впитываем побольше витамин, очищаем и оздоравливаем организм. 

Лето - это целая маленькая жизнь, это пора здорового питания и максимальной активности!

Суперпродукты - очень полезно и вкусно!

12.05.2015

Суперфудами называют продукты, которые по описанию и определению больше похожи на биологические добавки, но занесены в отдельную категорию, это нечто среднее между едой и лекарствами. В них концентрация полезных веществ превышает все ранее известные показатели и они абсолютно натуральны. Использование суперфудов снижает нежелательные последствия неправильного питания, плохой экологии и недостатка физической активности.

Правильные бутерброды для завтрака

14.04.2015

Очень важно завтракать, поскольку употребление пищи утром заряжает вас энергией на целый день, поднимает настроение, улучшает внимание и память, спасает от набора лишнего веса, защищает от стресса, контролирует голод в течении дня. Но не менее важно правильно завтракать, чтобы организм получил только нужные ему вещества и не было нанесено вреда здоровью. А многие люди часто утром спешат и предпочитают перекусить чашкой кофе или чая с бутербродом. Поэтому мы советуем выбирать для быстрого завтрака правильные и очень полезные бутерброды, чтобы ваш организм после поблагодарил вас хорошим самочувствием.

Шоколад без сахара

18.03.2015

     Ещё в древние времена считалось хорошим тоном прийти в гости с плиткой шоколада, это традиция сохранилась до наших времен, но лишь с той разницей, что сейчас при огромном выборе товара не знаешь, что лучше. Взять простой шоколад или темный, а может шоколад без сахара.

Учеными было установлено, что небольшая долька шоколада в день повышает активность головного мозга, успокаивает нервную систему и повышает настроение. Спортсменам помогает восстанавливаться после длительных тренировок и соревнований, ученикам перед сложными экзаменами, а детям для полноценного обмена веществ.

     Шоколад – «пища богов», превосходный вкус, незабываемое ощущение, приятное чувство, когда маленький кусочек тает во рту. Но не стоит забывать и о большом количестве калорий, которые содержатся в этом лакомстве.

     Многие в наше время заботятся о своей фигуре, ходят в тренажерные залы, употребляют специальное сбалансированное питание, соблюдают строгую диету, высчитывают калории и отказываются от сладкого, про шоколад забывают и обходят стороной. А людям с болезнью сахарного диабета вообще приходится забыть про маленькую радость большой жизни, как же быть?

Ягоды годжи для похудения: польза или вред?

16.03.2015

Полезные свойства
В прессе уже давно ягоды годжи называют ягодами долголетия, дарующими вечную молодость. Они защищают организм от старения. Улучшают зрение и память. Разглаживают кожу. 
Повышенное содержание железа делает этот продукт незаменимым для больных анемией.
Минералы германий и селен, входящие в состав ягод, играют главную роль в профилактике онкологических заболеваний. 
Употребление годжи способствует нормализации работы пищеварительного тракта, следовательно, приводит к стабилизации веса. Если принимать настой натощак, то уменьшается масса тела.
Аскорбиновая кислота в плодах повышает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. 
Всем, кто думает о своем здоровье и о качестве собственной жизни, рекомендуется ввести в рацион тибетские плоды дерезы.

Питайтесь правильно с Walden Farms!

23.02.2015

Что приготовить из семян чиа?

15.01.2015