главная

  • Все что нужно знать о чиа

    28.09.2017

  • 5 фактов ученных о взаимосвязи здоровья и счастья человека

    14.03.2017

     Думаю, вы подозревали, что наше  настроение может  оставлять «отпечаток» на нашем самочуствии. Медиками и ученими уже доказана прямая  и косвенная взаимосвязь между счастьем и здоровьем.    Не спешите бежать в аптеку за таблетками, воможно приятная встреча или долгожданная покупка «сделают свое дело»!!!    Итак, научные факты...

  • Вкусные рецепты диетических блинов к Масленице

    13.02.2017

    Хотя за окошком все еще лежат сугробы снега, но согласитесь, мы уже налюбовались зимой, поносили теплые свитера,  покатались на лыжах, теперь очень хочется солнышка.  Не вопрос! Скоро во всех домах, это самое солнышко будет в тарелках.))) Как?- Да очень просто, ведь скоро Масленица!!! И не вздыхайте так тяжело, мы позаботились о том, чтобы этот праздник не стал для Вас испытанием силы воли, причиной лишних кг или плохого настроения.  

    Мы поддерживаем стремление к здоровому образу жизни, поэтому делимся рецептами диетических блинов, которые помогут не свернуть с намеченного курса.  А джемы без сахара, низкокалорийные сиропы, шоколадные пасты и крема, как никогда пригодятся в качестве начинки для Ваших шедевров.

  • Диетический новогодний торт без выпечки

    12.12.2016

    Приближаются новогодние праздники, которые не обходятся без пышного застолья и лишних килограммах на пятой точке!  Всем приверженцам здорового питания знакома ситуация, когда приходится поступаться своим принципам здорового питания ради гостей. Ну и в самом деле, не кушать же белковые каши в новогоднюю ночь))) Предлагаем рецепт очень вкусного новогоднего десерта, который не повредит фигуре, а гости оценят по достоинству! 

  • Уникальное кокосовое масло в кулинарии

    28.09.2016

    • Как показывают результаты исследований, кокосовое масло является лучшим продуктом среди продуктов здорового питания. Польза от кокосового масла включает в себя уход за волосами и кожей, укрепление зубов и костей, снятие стресса, поддержание уровня холестерина, снижение веса, повышение иммунитета, хорошее пищеварение и обмен веществ, облегчение проблем с почками, повышенным кровяным давлением, диабетом, ВИЧ, раком.

  • Рецепты выпечки из органической муки

    25.02.2016

  • Паста 0 ккал!

    31.08.2015

    В новом журнале Полина №9 сентябрь 2015 Вы найдете 4 изумительных рецепта с использованием вермишели Ширатаки ТМ Веганпрод. С теми, кто не успел приобрести журнал, компания Веганпрод поделится рецептами в своем блоге. И так...

  • Десерты из ширатаки - необычно и полезно

    02.06.2015

    А вы знали, что из удивительной низкокалорийной вермишели ширатаки готовят не только гарниры, но и очень вкусные десерты? Это действительно прекрасная альтернатива вредным сладостям для людей, которые придерживаются диеты, и для всех, кто хочет правильно питаться. Сладкие каши на завтрак - здоровое начало дня и сплошная польза для организма. Печенье обязательно понравится детям, а пироги и пудинги могут чудесно украсить праздничный стол. Не бойтесь экспериментировать, откройте для себя новые вкусы и получайте от еды полное удобольствие, не считая калории!

  • Вода Сасси для похудения

    26.05.2015

    Воду Сасси разработала американский диетолог Синтия Сасс. Она была создана специально для похудения путем очищения организма. Также вода Сасси отлично обезболивает, способствует улучшению работы всех органов и систем организма, повышает иммунный статус и способствует улучшению настроения. Помимо этого, данный напиток благодаря содержанию в нем мяты способствует стимуляции выработки женских гормонов.

  • Летнее вдохновение - здоровое питание

    25.05.2015

    Начинается лето - самая лучшая и щедрая пора года! Много солнца, фруктов и ягод, лёгкий ветерок гладит кожу, пенье птиц радует слух... Лето вдохновляет нас яркими красками и насыщенными ароматами, заряжает бодростью и оптимизмом. Мы с удовольствием едим сочные плоды, полезные бутерброды со свежими овощами и освежающие зелёные салаты. Впитываем побольше витамин, очищаем и оздоравливаем организм. 

    Лето - это целая маленькая жизнь, это пора здорового питания и максимальной активности!

  • Суперпродукты - очень полезно и вкусно!

    12.05.2015

    Суперфудами называют продукты, которые по описанию и определению больше похожи на биологические добавки, но занесены в отдельную категорию, это нечто среднее между едой и лекарствами. В них концентрация полезных веществ превышает все ранее известные показатели и они абсолютно натуральны. Использование суперфудов снижает нежелательные последствия неправильного питания, плохой экологии и недостатка физической активности.

  • Правильные бутерброды для завтрака

    14.04.2015

    Очень важно завтракать, поскольку употребление пищи утром заряжает вас энергией на целый день, поднимает настроение, улучшает внимание и память, спасает от набора лишнего веса, защищает от стресса, контролирует голод в течении дня. Но не менее важно правильно завтракать, чтобы организм получил только нужные ему вещества и не было нанесено вреда здоровью. А многие люди часто утром спешат и предпочитают перекусить чашкой кофе или чая с бутербродом. Поэтому мы советуем выбирать для быстрого завтрака правильные и очень полезные бутерброды, чтобы ваш организм после поблагодарил вас хорошим самочувствием.

  • Шоколад без сахара

    18.03.2015

         Ещё в древние времена считалось хорошим тоном прийти в гости с плиткой шоколада, это традиция сохранилась до наших времен, но лишь с той разницей, что сейчас при огромном выборе товара не знаешь, что лучше. Взять простой шоколад или темный, а может шоколад без сахара.

    Учеными было установлено, что небольшая долька шоколада в день повышает активность головного мозга, успокаивает нервную систему и повышает настроение. Спортсменам помогает восстанавливаться после длительных тренировок и соревнований, ученикам перед сложными экзаменами, а детям для полноценного обмена веществ.

         Шоколад – «пища богов», превосходный вкус, незабываемое ощущение, приятное чувство, когда маленький кусочек тает во рту. Но не стоит забывать и о большом количестве калорий, которые содержатся в этом лакомстве.

         Многие в наше время заботятся о своей фигуре, ходят в тренажерные залы, употребляют специальное сбалансированное питание, соблюдают строгую диету, высчитывают калории и отказываются от сладкого, про шоколад забывают и обходят стороной. А людям с болезнью сахарного диабета вообще приходится забыть про маленькую радость большой жизни, как же быть?

  • Ягоды годжи для похудения: польза или вред?

    16.03.2015

    Полезные свойства
    В прессе уже давно ягоды годжи называют ягодами долголетия, дарующими вечную молодость. Они защищают организм от старения. Улучшают зрение и память. Разглаживают кожу. 
    Повышенное содержание железа делает этот продукт незаменимым для больных анемией.
    Минералы германий и селен, входящие в состав ягод, играют главную роль в профилактике онкологических заболеваний. 
    Употребление годжи способствует нормализации работы пищеварительного тракта, следовательно, приводит к стабилизации веса. Если принимать настой натощак, то уменьшается масса тела.
    Аскорбиновая кислота в плодах повышает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. 
    Всем, кто думает о своем здоровье и о качестве собственной жизни, рекомендуется ввести в рацион тибетские плоды дерезы.

  • Питайтесь правильно с Walden Farms!

    23.02.2015

  • Что приготовить из семян чиа?

    15.01.2015

  • 6 лучших осенних рецептов чая

    25.10.2014

    Яркая и непостоянная королева Осень уже полностью вступила в свои права и дни становятся всё прохладнее. Хочется укутаться в тёплый плед и понаблюдать за разноцветным листопадом у окна с чашкой пряного горячего чая, который не только согреет, но и наполнит организм энергией и укрепит иммунитет. Рецепты очень полезных и простых в приготовлении осенних чаёв помогут Вам поддержать здоровье в непогоду, зарядят оптимизмом и хорошим настроением.

  • TOP 5 полезных десертов с Годжи

    16.10.2014

  • Быстрые и вкусные рецепты с Ширатаки

    16.07.2014

    Вермишель ширатаки всё больше приобретает популярность среди приверженцев здорового питания и людей, которые соблюдают строгую диету.  Не удивительно, ведь этот чудесный продукт прекрасно очищает организм, даёт длительное ощущение сытости и при этом содержит всего 9 калорий на 100 г, которые совсем не усваиваются организмом. Идеально вписывается любую диету, особенно в диету Дюкана, можно употрелять даже поздним вечером. Какие же блюда можно приготовить из ширатаки? Мы собрали простые, быстрые и главное - вкусные рецепты, чтобы каждый мог полностью насладиться чудесной вермишелью.

  • Ягода годжи при беременности: польза или вред?

    15.03.2014

    Одним из самых щекотливых вопросов  является вопрос о целесообразности применения годжи беременными женщинами.  Дело в том, что трудно найти однозначное мнение, вреден ли годжи для женщин в положении или наоборот, полезен? Попробуем разобраться…